VROUWenKRACHT Alkmaar     Van Maerlantstraat 8-10   1813 BH Alkmaar  | vrouwenkrachtalkmaar@gmail.com   |   tel: 06 45 00 35 33

VROUWenKRACHT

          Alkmaar

Onze trainingen

Vrouwen leren van elkaar,

stimuleren en ondersteunen elkaar bij

de deelname aan de samenleving en

economische zelfstandigheid

• Kiezen voor werk? 2.0
• Training “Kracht in eigen hand”
• Training ‘Vrouwen nemen de leiding’
• Weerbaarheidstraining
• Oefenen.nl: on-line pc training
• Training ‘gedachten de baas’

Vragen?

Heeft u vragen en wilt u contact met ons opnemen dan kan via onze Contact pagina VROUWenKRACHT

Met onder andere de thema’s:

• Energie voor de opvoeding van mijn kinderen
• Gezonde leefstijl
• Mijn rollen als vrouw
• Omgaan met mijn geld en maken van keuzes
• Omgaan met verschillende zorgtaken
• Versterking van mijn sociale netwerk
• Vrijwilligerswerk en de stap naar werk

Voor meer informatie en datums betreffende  de training “Kracht in eigen hand”:  klik op button

Kracht in eigen hand

In deze training  (her-)kennen de vrouwen hun talenten en leren vaardigheden, zodat zij in staat zijn zelfstandig activiteiten te leiden. Vrouwen die als vrijwilliger actief zijn binnen vrijwilligersorganisaties en andere maatschappelijke organisaties.

De doelstelling van de training “Vrouwen nemen de leiding” is, dat vrouwen zelf de verantwoordelijkheid voor de organisatie en de activiteiten van hun vrijwilligerswerk dragen. Na deze training hebben vrouwen inzicht en vaardigheden om dit te kunnen uitvoeren.

Ondersteuning naar deelname aan de maatschappij voor vrouwen die dit nodig hebben.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Houriya Abbou

06-45 00 35 33 of mailen naar vrouwenkrachtalkmaar@gmail.com

Training ‘Vrouwen nemen de leiding’

Weerbaarheidstraining

Op een plezierige en ontspannen manier leren we om meer zelfvertrouwen te krijgen en sterker in het leven te staan. Door middel van diverse oefeningen en zelfverdedigingstechnieken kunnen we beter omgaan met bedreiging, angsten en conflicten.

Verder leren we ook om met meer innerlijke rust en balans om te gaan met de ups en downs van het dagelijks leven.

Deze cursus richt zich vooral op de geestelijke weerbaarheid, maar bevat ook fysieke oefeningen.

Doelgroep: vrouwen van 18 tot (ongeveer) 60 jaar en ouderen.

De weerbaarheidstraining wordt twee keer per jaar gegeven.

Meer informatie over 'Weerbaarheidstraining voor jong en oud'…

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met

Houriya Abbou 06-45 00 35 33

Oefenen.nl:  een on-line pc training

Oefenen in de bibliotheek van het wijkcentrum

In Het Wijkcentrum Overdie worden iedere maandag een on-line cursussen gegeven. Deze cursussen zijn bedoeld voor mensen die geen of weinig ervaring hebben met het gebruik van de computer. De cursus bestaat uit meerdere onderdelen.

Oefenen.nl is de plek waar je zelf kunt oefenen met taal, rekenen, computer en internet. En ook omgaan met geld, gezondheid, verkeersregels en nog veel meer.

De cursisten doorlopen de online cursus en doen de oefeningen die daarbij horen. Er is een medewerker van de bibliotheek aanwezig die de cursisten begeleidt bij de oefeningen.

Tijd en plaats: iedere maandag in wijkcentrum Overdie

van 10.00 uur tot 11.00 uur:     voor mannen en vrouwen

van 11.00 uur tot 12.00 uur:     alleen voor vrouwen.

De cursus is gratis.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met

Houriya Abbou 06-45 00 35 33 of activiteiten@thuisinoverdie.nl

Werk biedt de beste kans op een financieel zekere toekomst. Toch is bijna de helft van alle vrouwen niet economisch zelfstandig. Ze werken parttime. Of besluiten om helemaal niet te werken.

Vrije keuze, zou je zeggen. Maar het is niet vanzelfsprekend dat vrouwen hun keuzevrijheid volledig benutten. Groepsdruk, culturele normen of vooroordelen wegen onbewust zwaar bij de keuze om wel of niet te gaan werken. Vrouwen die tot dit inzicht komen, kiezen beter.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Houriya Abbou

06-45 00 35 33 of mailen naar vrouwenkrachtalkmaar@gmail.com

Training Kiezen voor werk? 2.0

De vraag in deze training is: Ben ik de baas over mijn gedachten of mijn gedachten mij de baas?

Training ‘gedachten de baas’  klik hier …